“曾经有一条保暖加厚的秋裤放在我面前

我没有珍惜

等我失去的时候

我才后悔莫及

人世间最痛苦的事莫过于此

如果上天能够给我一个再来一次的机会

我会对同学们说三个字——别感冒”

3月倒春寒来袭，气温明显下降 

稍不注意就会让感冒有机可乘

一旦感冒不仅影响身体和心情

还影响学习状态

还会有种整个世界都混沌的感觉

尽管大家都和感冒有过正面交锋的经历

但人们对感冒的了解

并非我们想象的那么透彻

甚至有很多隐藏的盲区&误区

为此，创意星球网联合连花清瘟胶囊推出“健康护学行动”公益活动，邀请大家为健康发声，用科普的方式影响身边的年轻人关注感冒流感防治。

活动期间，我们收到来自全国高校学子超400支极具创意的科普视频作品，大家围绕“感冒冷知识”展开互动与讨论，话题阅读量近9000万！

科普视频更是多种多样

生动形象的MG动画

可爱治愈的手绘插画

浪漫唯美的创意沙画

还有剧情丰满的电影短片

时下爆火的互动游戏等等

（抖音搜索#健康护学行动 查看所有视频）

与此同时

老百姓、海王星辰、益丰、

一心堂、大参林、健之佳

6家品牌医药连锁助力“健康护学行动”

围绕感冒流感冷知识

产出一系列趣味科普视频

给大家带来硬核健康知识的科普

划重点：

感冒冷知识视频科普PK挑战赛

即将重磅来袭！

1、创作、发布时间：即日起-3月20日17:00

2、内容要求：围绕感冒冷知识，拍摄感冒科普视频。我们为大家提供了一些方向，可供参考，当然也可以自由发挥。

感冒冷知识及视频脚本方向：

（1）感冒和流感怎么区别？

普通感冒和流感可以从以下三个方面区别：

①发病季节。流感发病有一定的季节性，我国北方多发于10月份到来年春季，南方多发于1月份-6月份；普通感冒一年四季都可以发生。

②症状上不同。普通感冒主要是鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，全身症状表现较轻，可能出现低热；流感发病更急，会发热，出现38度以上甚至39度以上的发热，会出现全身症状，比如全身酸痛、乏力、食欲下降等，可导致肺炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。

③治疗不同。普通感冒主要是对症处理，有的轻症感冒只要多喝水、多休息就可以；流感是流感病毒引起的，必须用药，根据不同的病毒要进行特殊的抗流感治疗，如果用药两天内没明显好转，一定要及时就医。

（2）感冒的时候一定要忌口吗？

答案：一般情况下的感冒发烧，只会造成我们的食欲和消化能力下降，除了酒、辛辣、生冷、油腻食物，并不需要刻意忌口哦，而且感冒期间会增加机体能量消耗，正是我们补充能量的时候~

（3）流感季，人与人之间的安全距离是多少？

答案：研究表明，在飞沫传播中，流感病毒的传播距离为6英尺，约1.83米，超过这个距离，病毒就掉地上啦。当然6英尺的传播距离是一个比较通常的说法，有一些流感病毒都是在空气中的非常小的颗粒中发现的，较小的颗粒则能行进的更远。

（4）“感冒了，多喝热水”这是暖男的必杀技，还是真有科学依据？

答案：感冒者在生活中不仅要多喝热水，还需要注意多休息，吃清淡、易消化、富含营养的食物，保持室内通风，保持气温适宜，避免过热和过冷。

（5）江湖上有很多关于治疗感冒的「妙招」，哪个最好用？

答案：姜汤只能用来祛风散寒，熏醋虽然能起到一定消毒作用，但醋的氧化性很弱，稀释到空气中不仅浓度降低，氧化病毒的能力也会直线下降，不可取！

（6）感冒最容易发生在哪些人身上？

答案：处于心理过度紧张、压力过大的人；缺乏体育锻炼的人；睡眠不足的人。

（7）为什么感冒时总感觉有一个鼻孔不通气？

答案：我们人体两个鼻孔在自律神经的控制下都有自己的上下班时间。其实，不光是在你感冒的时候，平常你的鼻子也是一个通得多一些，另一个通得少一些，两个鼻孔总是在交替地承担工作量。当一个人感冒的时候，病毒或者细菌入侵会让鼻粘膜发炎，周围的毛细血管扩张，使得鼻粘膜充血膨胀，并伴随大量液体（鼻涕）分泌，让原来已经不宽敞的鼻腔越来越小。因此，我们更容易注意到一侧鼻孔堵，另一侧通气。

（8）感冒时为什么会流大量鼻涕？

答案：感冒引起的大量鼻分泌物是由鼻腔感染引起的。感冒是由感冒病毒或细菌（包括鼻腔、喉咙）引起的上呼吸道感染引起的。当鼻腔发炎时，会出现充血和水肿，血管会扩张，会分泌出大量的炎性渗出物，形成鼻涕。

3、参与方式：

①在微博、抖音、小红书同步发布感冒流感科普或冷知识视频，带上#健康护学行动#话题并@以下账号 ，视频形式不限。(微博@创意星球网@连花清瘟治感冒，抖音@创意星球学院奖@连花清瘟治感冒，小红书@创意星球)

②内容在B站、快手等其它平台自愿发布，带话题#健康护学行动#发布；

4、奖励：

拍摄完成后发布视频并附带链接私信官方账号，即有机会参与后期感冒冷知识视频科普PK挑战赛及瓜分近万元奖金。另外，大家还可邀请身边人一起参与进来！红包奖励会根据视频传播量及质量瓜分，发布的平台越多，奖金就有可能越大哦～

期待大家积极参与

一起涨知识，赢大奖！