规则存在于生活的方方面面，遵守规则时何尝不是一种自律呢？在构思过程中我思考了在生活中常见而又必须遵守的规则是什么。在拍摄过程中我收集了很多关于“规则”的镜头：球场踢足球的脚，是关于运动比赛的规则；路口的测速牌，是为了学生安全而制定的规则；泳池的大标语是关于使用细则的安全规则……拍摄结束后和老师讨论后，保留了四个更具有画面美观性和含义的五个镜头：图书馆一楼的“静”字标语，马路上的红绿灯倒计时，学校门口的疫情防控要求告示牌，教室里的“文明课堂守则”以及泳池的标语。这些规则基本都需要自觉遵守，在这些镜头后会引出自律是碧生源的规则。之所以选择这些镜头和概念，除去镜头美感的原因，还因为这些规则与年轻人的生活息息相关，符合碧生源面向年轻群体的特点。在这些镜头中间我们可以找到共鸣：我们大多数人不闯红灯，在公共场所保持文明，配合疫情防控，那么自律也不会是太难的事，我们也可以做到。为了让最后的效果有一些温情感，我挑选了比较温和的背景音乐以及使用大量的“交叉溶解”效果，最后呈现出一个节奏较慢的效果。同时用文案以及剪辑时的颜色效果强调“规则”来点题，呼应“健康生活源于自律”的主题。