正是贴秋膘的时候，试问减肥何处去~emmmm....只不过一吃根本就停不来了，突然发现肚子上的游泳圈又多了一层，多么悲痛的“教训”
话说，同学们知道秋天为什么容易长胖吗？

生理原因

其实秋天就算正常饮食，饭量不变，你的身体也依然在不知不觉中偷偷胖三斤。因为秋季的到来，身体内的脂肪也感受到了凉凉秋意，于是开始慢慢地聚集在一起，为寒冷的冬日做准备。
有多少人每天12点之后睡觉，来举个手~熬夜会影响我们的生理时钟，从而影响新陈代谢，新陈代谢降低了就会影响我们体内热量的消耗速度。熬夜还会导致内分泌失调，人体有很多物质不能代谢出去，而存积在身体内，就会慢慢发胖。

吃的多，不注重营养搭配

夏天为了露肉，很忍痛割爱，秋天了就给自己找了个大吃大喝的理由，蛋糕、薯片、巧克力，喝啤酒、吃火锅、烧烤、麻辣烫、大鱼大肉...
吃进肚里的都是精细而油腻的食物，严重缺少膳食纤维~

运动减少

春困秋乏，很多同学宁愿在宿舍里打瞌睡也不远出门去运动，遇上大风天雾霾天更不愿意离开被窝。这样运动量逐渐减少，整天宅着，吃得多、热量消耗少，懒了就定个外卖，长此以往能量摄入大于能量消耗，一不小心就长胖了~

说了那么多长胖的原因
应该怎么做心里有数了没
接下来我们来一起回顾福州站宣讲
看体重管理专家碧生源如何俘获少年心

10月17日碧生源作为学院奖的“老面孔”跟随学院奖创意大讲堂，走进了福建师范大学协和大学与师生解读碧生源新命题。

福建•福建师范大学协和学院

在福建师范大学协和学院依旧是干货满满，碧生源命题演讲嘉宾冯凯从碧生源企业文化、品牌理念到与学院奖走过的十年芳华岁月，阐述本届学院奖碧生源以《爱能SHOW出来》、《改变曲线 改变世界》两大主题征集作品，传达碧生源阳光、进取、专业、绿色、可信赖的品牌调性，并提出“体重管理”的概念，引导大众形成健康的瘦身理念。值得一提的是，为了让更多有创意的新生力量能够发挥天马行空的想象力，碧生源此次还特别设置了碧生源大学生“源创意”新锐奖，同学们可以通过短视频平台（抖音/快手等）创作短视频进行自发传播，数量和内容都不限哦，只要你是原创作品，并且体现碧生源LOGO或产品就可以啦，最终点赞和转发量排名前六位的作品可以获得价值万元的奖金和奖品，更有机会成为碧生源签约UGC制作人哦。

 
碧生源每到达一所学校，就立刻被大量同学们的眼神锁定，在活动现场引来一波小高潮。18年的坚持，源于碧生源的初心、诚心和匠心。让大熊告诉你碧生源的影响力~

越来越多的年轻人通过学院奖了解碧生源，碧生源也借此机会广泛传播健康的生活理念，用资深力量引导公众寻找适合自身的健康生活方式，将绿色健康的体重管理理念植入年轻一代的心中。
同学们，碧生源希望用你们的创意让草本减肥成为时尚人群的生活选择。期待属于你们的头脑风暴！