初入职场 | 调节情绪,生活不在树上在心里
作者: 创意星球网
2020-08-07 17:48:33
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初出校园,涌入人海,或许你还没来得及准备好,就要面临着人生的又一挑战——就业。

相比于校园学习而言,就业带给毕业生们的是一个个全新的挑战与困惑,多多少少会让其产生焦虑情绪与自卑情绪。特别是当刚刚步入职场的应届毕业生们无法快速掌握所负责的工作内容时,工作强度、难度之大,往往会影响着后续工作的安排,使其更加容易产生紧张、焦虑等情绪。

除此之外,部分学子也会因在校期间工作经验较少,从而当面对强度如此之大的工作时,无法发挥出自身的优势,缺乏自信心反而递增出自卑情绪。

在焦虑与自卑这两种负面情绪的影响之下,学子们又应如何面对与自我调整呢?

了解自身优势,减轻工作压力

刚刚步入职场的毕业生们或许会面临着与校园截然不同的挑战,感到压力与迷茫也是正常现象。在工作之余,客观分析自身能力水平与优势劣势,审视自身的工作能力,结合实际地进行定位与预估,了解到哪些地方可以进行改进,允许自身存在不足,发掘自身的优势,认清岗位与个人的匹配度。根据自身了解,制定改进计划,从而给自己减轻压力。

转变身份认知,提升个人能力 

据不完全统计调查,毕业生们在刚刚毕业的一年内之所以会感到焦虑与自卑,其主要原因之一就是身份认知转变较为缓慢。从学生身份转变为职场人员的过程中,可以积极向同事与领导学习工作方式,适当参与一些活动与课程开阔视野,积累经验。 

无论是校园教育还是社会工作都是人生中不可或缺的一环。离开了熟悉的校园,或许会让部分毕业生们感到迷茫不安,但如果将这一转变当做人生的一个试炼,积极面对,主动解决,终有一日你会成为一名实现自身价值的新时代职场人。

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