叮铃铃，上课！

三月重逢，开学进度已加载99%

小废物模式已下线，学霸属性正式加满

你是否已经整理好行囊远赴他乡？你是否准备好面临慌张忙碌的上课时光？开学季正值冬春换季，如何有效保持元气满分，拯救自己的开学综合症呢？不要慌，来自全国各地的大学生们为了迎接开学，已经纷纷晒出自己的开学清单，快来一键get同款装备，开学也不怕emo！

开学季好物合集

开学装备篇

各式各样开学plog

当然，还有很多同学大开脑洞，发挥创意，用短视频的方式为大家进行了健康防护的科普。快看！涨知识的时间到啦~

动画篇

电影篇

游戏篇

看完同学们为迎接开学所做的准备，是不是又双叒叕被种草？是不是又get到许多的健康防护干货？是不是也想参与进来？别着急，送福利的时间也到啦~

为了让广大青年学子健康快乐地开启新学期，创意星球网联合连花清瘟胶囊特别推出“健康护学行动”公益活动，邀请大家为公益发声，用科普的方式提醒身边的年轻人重视感冒流感，注意预防感冒。

同时老百姓、海王星辰、益丰、一心堂、大参林、健之佳6家品牌医药连锁助力健康护学行动，围绕感冒流感冷知识，产出一系列趣味科普视频，引导青年学子们关注日常感冒流感防治，护航安全复学路。

福利一：

又逢开学季，健康防护需牢记

全国各地大学生开始陆续返校，当经过人员密集的火车站时，自身防护更需加强。大家可以在微博、小红书参与实时互动，分享自己为开学所做的准备，一起为健康返校助力。

1、内容要求：图片、视频核心内容围绕「开学装备」「校园生活」「开学指南」等多个维度，内容、配图要丰富，还可以加上其他好物的照片、风景照、自拍照等图片。

2、拍摄、发布时间：即日起-3月20日17:00

3、参与方式：

①转发“创意星球网”官博置顶微博，并关注@连花清瘟治感冒，与大家分享你的开学防护装备以及健康防护心得。

（可立马扫码参与互动哦~）

②同时，还可在小红书带话题#健康护学行动并@创意星球，晒出你的新学期装备，分享你的新学期态度宣言。

4、奖励：

组委会将从所有图文、视频中抽取10名送出连花呼吸健康包。

福利二：

感冒冷知识科普，你我都是养成系达人

在日常生活中，我们往往对感冒、流感等认知不足，从而对其忽视，直至引起更严重的症状才会关注。所以，对大众进行相关知识的科普十分必要。我们也希望有更多的人能够参与到相关知识的科普中，一起为健康保驾护航。

1、内容要求：围绕感冒冷知识，拍摄感冒科普视频。我们为大家提供了一些方向，可供参考，当然也可以自由发挥。

感冒冷知识及视频脚本方向：

（1）感冒和流感怎么区别？

普通感冒和流感可以从以下三个方面区别：

①发病季节。流感发病有一定的季节性，我国北方多发于10月份到来年春季，南方多发于1月份-6月份；普通感冒一年四季都可以发生。

②症状上不同。普通感冒主要是鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状，全身症状表现较轻，可能出现低热；流感发病更急，会发热，出现38度以上甚至39度以上的发热，会出现全身症状，比如全身酸痛、乏力、食欲下降等，可导致肺炎、心肌炎等并发症，甚至危及生命。

③治疗不同。普通感冒主要是对症处理，有的轻症感冒只要多喝水、多休息就可以；流感是流感病毒引起的，必须用药，根据不同的病毒要进行特殊的抗流感治疗，如果用药两天内没明显好转，一定要及时就医。

（2）感冒的时候一定要忌口吗？

答案：一般情况下的感冒发烧，只会造成我们的食欲和消化能力下降，除了酒、辛辣、生冷、油腻食物，并不需要刻意忌口哦，而且感冒期间会增加机体能量消耗，正是我们补充能量的时候~

（3）流感季，人与人之间的安全距离是多少？

答案：研究表明，在飞沫传播中，流感病毒的传播距离为6英尺，约1.83米，超过这个距离，病毒就掉地上啦。当然6英尺的传播距离是一个比较通常的说法，有一些流感病毒都是在空气中的非常小的颗粒中发现的，较小的颗粒则能行进的更远。

（4）“感冒了，多喝热水”这是暖男的必杀技，还是真有科学依据？

答案：感冒者在生活中不仅要多喝热水，还需要注意多休息，吃清淡、易消化、富含营养的食物，保持室内通风，保持气温适宜，避免过热和过冷。

（5）江湖上有很多关于治疗感冒的「妙招」，哪个最好用？

答案：姜汤只能用来祛风散寒，熏醋虽然能起到一定消毒作用，但醋的氧化性很弱，稀释到空气中不仅浓度降低，氧化病毒的能力也会直线下降，不可取！

（6）感冒最容易发生在哪些人身上？

答案：处于心理过度紧张、压力过大的人；缺乏体育锻炼的人；睡眠不足的人。

（7）为什么感冒时总感觉有一个鼻孔不通气？

答案：我们人体两个鼻孔在自律神经的控制下都有自己的上下班时间。其实，不光是在你感冒的时候，平常你的鼻子也是一个通得多一些，另一个通得少一些，两个鼻孔总是在交替地承担工作量。当一个人感冒的时候，病毒或者细菌入侵会让鼻粘膜发炎，周围的毛细血管扩张，使得鼻粘膜充血膨胀，并伴随大量液体（鼻涕）分泌，让原来已经不宽敞的鼻腔越来越小。因此，我们更容易注意到一侧鼻孔堵，另一侧通气。

（8）感冒时为什么会流大量鼻涕？

答案：感冒引起的大量鼻分泌物是由鼻腔感染引起的。感冒是由感冒病毒或细菌（包括鼻腔、喉咙）引起的上呼吸道感染引起的。当鼻腔发炎时，会出现充血和水肿，血管会扩张，会分泌出大量的炎性渗出物，形成鼻涕。

2、创作、发布时间：即日起-3月20日17:00

3、参与方式：

①在微博、抖音、小红书同步发布感冒流感科普或冷知识视频，带上#健康护学行动#话题并@以下账号 ，视频形式不限。(微博@创意星球网@连花清瘟治感冒，抖音@创意星球学院奖@连花清瘟治感冒，小红书@创意星球)

②内容在B站、快手等其它平台自愿发布，带话题#健康护学行动#发布；

4、奖励：

拍摄完成后发布视频并附带链接私信官方账号，即可参与后期近万元奖金瓜分及感冒冷知识视频科普PK挑战赛。

另外，还可邀请身边的同学、朋友、老师、家人或各行各业从业者录制创意科普类视频,发布抖音、微博并@创意星球网官方账号@连花清瘟治感冒。所有参与者同样有机会一起瓜分近万元现金红包！（红包奖励根据视频传播量及质量瓜分，发布的平台越多，奖金就有可能越大哦~）

感冒冷知识视频科普PK挑战赛：

所有创意科普视频中，将产生 20条~30条视频入选“涨知识”人气视频PK，并选出6条“涨知识”人气视频，每条“涨知识”视频奖励心愿基金1000元！

“嘀嘀~校园卡~欢迎返校”

听风遣，随心所向

奔赴那座熟悉的城市之余

在行程中更要注意健康防护

期待大家在新起点中

悦见各自的下一程绚烂